VEM SABER MAIS SOBRE OS BENEFÍCIOS DAS ARTES MARCIAIS PARA CRIANÇAS

O Muay Thai, que também é conhecido como A arte das oito armas, é uma modalidade de luta de origem tailandesa. E, apesar de ter nascido como uma técnica de combate pra adultos, ele tem se tornado cada vez mais popular entre os pequenos por conta dos inúmeros benefícios físicos e mentais.

O QUE É O MUAY THAI

Uma arte marcial que combina movimentos intensos e é chamada de A arte das oito armas, porque usa os punhos, cotovelos, joelhos e canelas como ferramentas de ataque e defesa.

Mais do que uma modalidade de luta, o Muay Thai também é uma prática cultural que valoriza o respeito entre oponentes, disciplina e autocontrole. E, pras crianças, a luta é adaptada com foco no aprendizado técnico e atividades que estimulam o desenvolvimento de forma segura e divertida.

QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DO MUAY THAI PRAS CRIANÇAS?

Praticar Muay Thai oferece uma série de vantagens pos pequenos:

DESENVOLVIMENTO FÍSICO: melhora o condicionamento físico, a coordenação motora, força e flexibilidade.

DISCIPLINA E CONCENTRAÇÃO: as aulas ensinam foco, respeito ao mestre e aos colegas, desenvolvendo habilidades importantes pro resto da vida.

AUTOCONFIANÇA: aprendendo as técnicas e superando os desafios, as crianças ganham mais segurança em si mesmas dentro e fora das aulas.

SOCIALIZAÇÃO: a prática em grupo estimula a interação e o trabalho em equipe, mesmo que o esporte seja predominantemente individual.

CONTROLE EMOCIONAL: com o Muay Thai, as crianças aprendem a canalizar a energia de forma positiva e lidar melhor com emoções como ansiedade ou frustração com mais sabedoria.

COMO FUNCIONA A GRADUAÇÃO NO MUAY THAI?

Diferente de outras artes marciais que usam as faixas coloridas pra indicar níveis, o Muay Thai usa prajiads (braçadeiras) pra simbolizar a graduação.

A ordem das braçadeiras pode variar de acordo com a escola, mas geralmente começa com cores básicas – como branca ou amarela –, e avança pra tons mais escuros. Cada graduação reflete o nível técnico, conhecimento e tempo dedicado ao treinamento. É uma forma de reconhecimento e motivação pra galerinha..

CONHECENDO OS GOLPES DO MUAY THAY

Os golpes são divididos em 8 grupos principais, explorando diferentes partes do corpo como armas. Os movimentos são ensinados com segurança e adaptados à faixa etária das crianças.

Alguns dos principais golpes incluem:

SOCO (JAB E DIRETO): golpes com os punhos que desenvolvem força e precisão.

CHUTES (TEEP E ROUND KICK): movimentos que trabalham flexibilidade e equilíbrio.

JOELHADAS (KNEE STRIKE): usadas em ataques curtos, ajudam a desenvolver força.

COTOVELADAS (ELBOW STRIKE): técnicas potentes, ensinadas de forma adaptada pra crianças.

Lembrando que esses movimentos são ensinados sempre em um ambiente controlado, com foco na técnica e no respeito mútuo.

MUAY THAI É NA SPORTBRIDGE

O Muay Thai pra crianças é uma atividade completa, que une esporte, cultura e valores fundamentais pro desenvolvimento saudável. Pros pais que buscam uma atividade dinâmica e enriquecedora pros seus filhos, essa arte marcial pode ser uma baita escolha.

Pra garantir que eles se divirtam aprendendo e se desenvolvam da melhor forma, conta com a gente e vem descobrir as aulas de Muay Thai que a SportBridge oferece aqui em São Paulo!

PRA FICAR DE OLHO…

Quer saber mais sobre outros esportes interessantes pra criançada? Clica aqui pra ler o que escrevemos sobre os 10 esportes mais praticados no Brasil e todos os seus benefícios.

BLOG SPORTBRIDGE

Descubra mais sobre o Muay Thai para crianças.