ESPORTES PARA CRIANÇAS

Que a prática esportiva é fundamental pro desenvolvimento físico, emocional e social das crianças a gente já sabe bem. Mas será que você conhece mesmo os esportes mais praticados aqui no país, o que cada um deles traz de benefícios pros pequenos e como é a melhor forma de escolher o esporte mais indicado pra eles?

Vem entender mais sobre a importância de diferentes formatos de exercício físico na infância e deixar a decisão da próxima matrícula ainda mais fácil pra sua família.

QUAL A IMPORTÂNCIA DOS ESPORTES PARA AS CRIANÇAS?

No geral, os esportes desempenham um papel essencial na infância e durante todo o período de crescimento. Mais do que manter o corpo ativo e saudável, a prática também ajuda a formar habilidades necessárias pra vida.

Dentre alguns desses muitos benefícios, tá a coordenação motora e a força física, as habilidades sociais e um melhor entendimento sobre trabalho em grupo, a disciplina e a persistência, e um bom suporte relacionado à saúde mental.

CONHECENDO OS TOP 10 ESPORTES MAIS PRATICADOS DO BRASIL

#1: FUTEBOL

O futebol, sem dúvida, é o esporte mais popular no Brasil. E é excelente pro desenvolvimento da coordenação motora, da agilidade, resistência e do trabalho em equipe. Além disso, o futebol é um esporte bastante acessível e que promove uma super interação social entre os pequenos, trabalhando também a comunicação.

#2: VÔLEI

Outra paixão nacional é o vôlei. Muito praticado e ótimo pra melhorar o equilíbrio e a percepção espacial, esse esporte é uma boa pedida pra criançada que adora um jogo dinâmico.

#3: TÊNIS DE MESA

Também conhecido por pingue pongue, o tênis de mesa é um esporte que exige muita concentração e agilidade. Apesar de não ser tão popular quanto o futebol e o vôlei, também é uma atividade muito divertida e que pode ser praticada tanto dentro de casa quanto ao ar livre. Ajuda na coordenação e na rapidez de reflexos.

#4: NATAÇÃO

A natação é um esporte completíssimo! Trabalha todo o corpo e melhora a resistência cardiovascular e a flexibilidade. E de quebra ainda é uma atividade essencial pra segurança das crianças tanto nas piscinas quanto na praia.

#5: FUTSAL

O futsal ou o futebol de salão, é muito praticado principalmente por ser jogado numa quadra menor e exigir mais habilidade de controle da bola. Muitas crianças que começam no futebol, inclusive, acabam migrando pro futsal por ser mais acessível em ambientes fechados e depender menor do clima.

#6: CAPOEIRA

A capoeira é uma mistura de luta, dança e jogo que, além de ser uma expressão cultural brasileira, também é uma baita atividade pra trabalhar a flexibilidade, o equilíbrio e a coordenação. Também ajuda no desenvolvimento de ritmo e resistência.

#7: SKATE

O skate tem se tornado cada vez mais popular, principalmente entre as crianças. Ele ajuda com o equilíbrio, a concentração e é um ótimo exercício aeróbico. E é super legal de ver o skate ultrapassando a mentalidade de ser só uma atividade de lazer que antes aparentava trazer muitos riscos, pra agora um esporte tão importante pra autoestima dos pequenos e com tanto incentivo das famílias.

#8: SURFE

Embora o surfe seja obviamente mais popular em regiões litorâneas, ele também tem atraído cada vez mais crianças e famílias. Essa prática promove o equilíbrio, força e resistência física. Além de desenvolver uma conexão com a natureza muito bacana e ensinar a lidar com desafios e tomada de decisão rápida.

#9: JUDÔ

O judô é um esporte que, além de ser uma excelente atividade física, também ensina disciplina, respeito e autocontrole. Ajuda os pequenos a aprenderem a cair e levantar de maneira segura, além de trabalhar uma mentalidade de competição saudável.

#10: ATLETISMO

E, por fim, o atletismo. Que é uma atividade completíssima, envolvendo corridas, saltos e lançamentos. Melhora a resistência e é uma base muito importante pro desenvolvimento de várias habilidades físicas dentro de um só esporte.

COMO ESCOLHER O ESPORTE MAIS INDICADO?

Escolher o esporte certo pra sua criança envolve entender tanto as suas preferências, quanto as suas necessidades. Então, aqui vão algumas dicas pra ajudar nesse processo:

Observar os interesses do seu filho: se ele prefere atividades ao ar livre e mais dinâmicas, esportes como futebol, surfe e skate podem ser mais interessantes.
Buscar compatibilidade com a sua personalidade: se ele tem uma personalidade mais introspectiva, modalidades individuais como natação e judô podem ser melhores.
Considerar a diversão: o mais importante sempre tem que ser a diversão! Não força a prática de um esporte específico é necessário pra que a atividade física seja prazerosa e não uma obrigação.
Experimentar diferentes modalidades: deixar a criança experimentar e descobrir o que ela gosta de verdade pode fazer a experiência ser muito mais proveitosa em todos os sentidos!

ESPORTE NA INFÂNCIA É NA SPORTBRIDGE

O Brasil oferece uma grande variedade de esportes pras nossas crianças e isso deve ser aproveitado da melhor forma. Escolher o esporte certo depende de cada um, de cada pequeno e cada família, mas a gente tá aqui pra facilitar essa etapa.

Pra garantir que eles se divirtam aprendendo e se desenvolvam da melhor forma, conta com a gente e vem descobrir todas as atividades que a SportBridge oferece aqui em São Paulo.

PRA FICAR DE OLHO…

Quer saber mais sobre outros esportes interessantes pra criançada? Clica aqui pra ler o que escrevemos sobre a natação infantil e todos os seus benefícios.

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O esporte é muito importante para as crianças, venha descobrir mais com a SportBridge.